post

Memenuhi Kebutuhan Omega 3 Sesuai Usia dari Beragam Makanan

Memenuhi Kebutuhan Omega 3 – Omega 3 merupakan lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh karena dapat menjaga kesehatan jantung, otak, dan membantu metabolisme. Meski begitu, apakah mengonsumsinya berlebihan diperbolehkan? Lalu, berapa sebenarnya kebutuhan omega 3 sesuai usia?

Secara umum, asam lemak omega 3 termasuk dalam jenis asam lemak esensial. Asam lemak jenis ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga Anda harus mendapatkannya dari luar, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut.


Mengenal Jenis-Jenis Omega 3

Berdasarkan manfaatnya, asam lemak omega 3 dapat dibedakan menjadi menjadi tiga jenis, yaitu:

EPA (eicosapentaenoic acid)

EPA merupakan senyawa kimia eicosanoid yang berperan untuk menjaga sistem Imunitas, mencegah peradangan, dan meringankan gejala depresi.

DHA (docosahexaenoic acid)

DHA merupakan salah satu komponen utama yang berperan dalam mendukung perkembangan dan pertumbuhan otak dan sistem saraf.

ALA (alpha linokenic acid)

ALA merupakan bentuk paling sederhana dari asam lemak omega 3. Senyawa satu ini dapat dibentuk kembali menjadi EPA ataupun DHA, namun kemampuan tubuh untuk membentuk EPA dan DHA dari ALA sangatlah kecil.

Kebutuhan Omega 3 Sesuai Usia

Pada dasarnya, kebutuhan omega 3 setiap orang berbeda-beda tergantung pada usia dan jenis kelamin. Berikut adalah kebutuhan omega 3 sesuai usia:

  • Bayi dan anak-anak: 500-900 mg per hari
  • Pria dewasa: 1600 mg per hari
  • Wanita dewasa: 1100 mg per hari

Perlu dicatat, kebutuhan omega 3 pada wanita dapat berubah sesuai kondisinya. Saat hamil, kebutuhan omega 3 wanita meningkat menjadi 1400 mg per hari. Sementara ketika menyusui, kebutuhan omega 3 wanita menjadi 1300 mg per hari.

Sumber Makanan yang Tinggi Kandungan Omega 3

Untuk memenuhi kebutuhan omega 3, Anda dapat mengonsumsi beragam jenis makanan yang kaya akan omega 3. Berikut ini adalah jenis makanan sumber omega 3 beserta kandungannya per 100 gram sajian:

  • Ikan kembung: 2500-2600 mg
  • Ikan salmon: 2200 mg
  • Ikan tuna: 1200-1500 mg
  • Ikan teri: 2100 mg
  • Ikan sarden: 1400 mg
  • Tiram: 600 mg
  • Kacang kenari: 8000 mg
  • Kacang kedelai: 1400 mg

Penuhilah kebutuhan omega 3 sesuai rekomendasi di atas, dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya kandungan omega 3. Bila perlu, Anda dapat mengonsumsi suplemen omega 3. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter gizi untuk menghitung kebutuhan omega 3 dan jenis makanan yang cocok dengan kondisi Anda.

post

Jenis Peluang Bisnis Online Tanpa Modal yang Sangat Menguntungkan

Jenis Peluang Bisnis Online – Salah satu alasan yang membuat orang-orang malas berbisnis adalah banyaknya modal yang harus disiapkan. Padahal berbisnis adalah kegiatan yang sangat memiliki manfaat dan peluang yang sangat besar. Untungnya, kini tersedia internet. Sehingga Anda dapat memulai bisnis online meskipun tidak memiliki modal. Anda hanya membutuhkan kreativitas, komputer, dan tentu saja jaringan internet. Mudah bukan? Apakah Anda masih bingung jenis bisnis online apa yang akan Anda coba? Berikut

beberapa jenis peluang bisnis online yang dapat Anda jadikan referensi dan Anda coba.

  • Menjadi YouTuber

Anda pasti sering menonton video di YouTube bukan? YouTube merupakan salah satu social media dalam bentuk video. Dengan membuat video kemudian meng-upload-nya di YouTube, Anda dapat memperoleh penghasilan. Bahkan penghasilan dari YouTube tidak bisa dibilang sedikit. Sehingga tidak heran kini banyak bermunculan YouTuber, mulai dari bayi hingga orang tua.

Modal yang perlu Anda siapkan hanyalah laptop, kamera atau handphone, dan jaringan internet. Tidak lupa juga siapkan ide yang kreatif untuk membuat kontennya. Caranya, pertama Anda harus membuat akun. Untuk mendaftarnya juga gratis. Kedua, buatlah konten video yang akan di upload. Ingat, buatlah konten yang baik dan menarik. Kemudian upload video tersebut melalui akun yang telah Anda buat.

  • Menjadi Dropshipper

Jika Anda sering melakukan belanja online, pasti tidak asing dengan istilah dropship. Dropship merupakan jenis usaha di mana Anda dapat menjual barang atas nama Anda tetapi barangnya dikirimkan oleh pihak lain (supplier). Dari usaha bisnis online ini, Anda dapat memperoleh keuntungan dari harga yang Anda tetap kan sendiri. Tentu saja harga yang Anda tetapkan sebaiknya lebih tinggi jumlahnya dari harga asli.

Sekarang ini, Anda juga akan dimudahkan dengan banyaknya e-commerce. Pasarkan saja produk Anda di semua social media dan e-commerce, maka pelanggan akan mendatangi Anda. Selain itu, Anda juga tidak perlu memikirkan persedian karena stok dipegang oleh pemasok. Dengan begitu, Anda juga menghemat biaya gudang, sewa, pengendalian, dan sebagainya. Maka tidak heran jika jenis usaha online ini banyak diminati.

  • Admin Social Media

Pernah berpikir ada pekerjaan menjadi admin social media? Anda dapat mencoba untuk menjadi admin social media. Di mana, Anda hanya perlu membuat ide untuk mengisi konten yang menarik. Pekerjaan ini cukup baru di beberapa tahun ini, tetapi banyak yang membutuhkannya. Terlebih sekarang banyak akun-akun social media untuk berjualan.

  • Menawarkan Jasa Sesuai Hobi

Memiliki keahlian atau hobi pada sebuah bidang? Anda juga dapat menjual keahlian dan hobi Anda untuk mendapatkan pendapatan. Tawarkan jasa Anda melalui social media. Anda tidak perlu takut atau malu untuk menjual jasa Anda. Peluangnya sangat besar karena banyak orang yang sekarang mencari kebutuhan mereka juga melalui media sosial termasuk jasa.

Apapun kemampuan yang Anda miliki, cobalah untuk mulai menawarkannya. Beberapa contoh jasa yang sekarang banyak ditawarkan seperti menjadi freelancer, membuka jasa konsultasi, misalnya konsultasi SEO, desain, pajak, dan lain-lain, jasa fotografi, penerjemah, penulis, dan masih banyak lagi.

post

Daftar Peluang Bisnis Online Rumahan Gratis Tanpa Modal

Daftar Peluang Bisnis Online – Tahun 2019 ini bekerja dari rumah sudah menjadi style kerja banyak orang. Sebagian orang lebih suka bekerja dari rumah dari pada harus bekerja di kantor. Banyak sekali faktor penyebabnya, mulai dari jam kerja yang mengikat, kurangnya waktu dengan keluarga, sampai kemacetan lalu lintas yang terjadi hampir setiap hari. Ada banyak pekerjaan yang bisa dijalankan dari rumah. sebagian besar orang memilih bisnis online rumahan sebagai cara mendapatkan penghasilan. Karena dengan bisnis online, Anda tidak perlu menyewa tempat untuk berbisnis, modal yang dibutuhkan juga relatif kecil. Cukup dengan internet dan laptop atau smartphone, Anda bisa menghasilkan uang. Jika Anda masih bingung ingin menjalankan usaha apa dirumah, dibawah ini akan dibahas 7 jenis bisnis yang bisa Anda coba di rumah.

Peluang Bisnis Online Rumahan Tanpa Modal yang Layak Dicoba

Bisnis online memang cukup menjanjikan. Anda tidak perlu keluar rumah, cukup duduk di depan laptop dan bermodalkan internet, maka penghasilan pun akan didapat. Bisnis online atau bisnis dari internet tidak membutuhkan modal yang besar, bahkan bisa dibilang nyaris tanpa modal. Ada beberapa jenis bisnis online rumahan yang bisa Anda coba. Jika Anda tekun menjalaninya, penghasilan yang didapat pun akan sangat besar. Berikut beberapa jenis daftar peluang bisnis online tanpa modal yang bisa dicoba.

  • Trading Forex Dengan Memanfaatkan Bonus Tanpa Deposit Gratis $30 – $100

Anda bisa menjadikan trading forex sebagai bisnis online rumahan. Trading forex adalah jual beli mata uang Negara asing. Misalnya Anda membeli mata uang Euro di harga tertentu dan setelah beberapa menit anda menjual mata uang euro tersebut setelah ada kenaikan harga. Nah, dalam aktivitas jual beli itulah ada keuntungan yang bisa didapatkan. Keuntungan yang didapat dari bisnis seperti ini juga sangat berlimpah. Bagi Anda pemula, bisa melakukan trading forex dengan memanfaatkan bonus tanpa deposit. Artinya, Anda memulai jual beli mata uang asing tanpa modal sedikit pun. Caranya dengan memanfaatkan bonus tanpa deposit yang disediakan broker-broker tertentu. Untuk lebih jelasnya Anda bisa mulai mencari tahu apa itu trading forex tanpa deposit dari link dibawah ini.

  • Memasarkan Produk sebagai Affiliate Marketer

Affiliate marketing sangat familiar dalam pembahasan bisnis online. Affiliate marketing disebut juga perantara. Di dunia offline tentu sudah sangat dikenal yang namanya perantara atau makelar. Nah, bedanya Anda menjadi perantara di internet. Mudahnya, affiliate marketing berarti Anda memasarkan produk orang lain, dan mendapat komisi dari barang yang dipasarkan. Dengan menjadi seorang affiliate marketer anda bertugas mengirimkan visitor/pengunjung sebanyak banyaknya ke suatu website merchant/toko. Setelah visitor tersebut membeli barang di website yang Anda pasarkan, maka dari situlah komisi akan didapatkan. Menjadi affiliate marketer merupakan bisnis tanpa modal dengan penghasilan yang menjanjikan.

  • Membuat Online Shop

Jika Anda memiliki produk sendiri, maka sebaiknya buatlah online shop. Berjualan online memungkinkan Anda menjangkau pembeli yang berada jauh dari tempat berjualan kita. Dengan online shop, modal yang dibutuhkan juga sedikit, bahkan bisa dikatakan tanpa modal. Cukup bermodalkan smartphone Anda sudah bisa berjualan online. Ketika berjualan online penting menjaga kepercayaan customer, maka dari itu usahakan produk yang dijual selalu ready. Dan pastikan memberikan respon yang cepat ketika ada customer yang menghubungi. Online shop sangat mudah dilakukan siapa saja. Bahkan orang dengan pendidikan yang rendah pun bisa berjualan online, asalakan menguasai teknologi.

  • Jadi Perwakilan Website (Ads Publisher)

Sudah banyak orang yang menjadikan bisnis ini sebagai program bisnis online terbaik. Yang harus dilakukan untuk menjadi Ads Publisher adalah membuat website dengan konten menarik, pastikan konten yang dibuat sesuai dengan target visitor website. Jika banyak orang yang mengunjungi website tersebut, maka Anda bisa memasang iklan pada website yang dibuat. Dengan adanya iklan pada website Anda, maka penghasilan pun akan mudah didapat.

  • Menawarkan Jasa

Bisnis online rumahan lainnya adalah menjual jasa. Anda bisa menjual jasa apa saja, tergantung keahlian yang dimiliki. Bisa membuat website, jasa SEO, jasa fotografi, atau mungkin jasa mengajar suatu bidang tertentu. Anda bisa memanfaatkan media sosial yang dimiliki untuk melakukan promosi. Bisnis dengan menawarkan jasa seperti ini selain akan menambah pengahasilan juga bisa sebagai sarana menyalurkan hobi dan bakat yang dimiliki.

Bisnis online rumahan jika dijalani dengan serius dan konsisten tentu akan menghasilkan uang yang berlimpah. Kuncinya adalah kerajinan Anda dan kerja keras dalam mengelola bisnis online. Modal sedikit akan memberikan penghasilan yang berlimpah. Tentu hasil dari bisnis online juga tidak langsung besar, namun jika Anda sabar dan tekun menjalaninya, nanti akan merasakan hasil dari bisnis tersebut. Tidak ada yang bisa menjamin kesuksesan dalam bisnis online Anda. Semua tergantung dari kerja keras Anda sendiri. Seberapa aktif diri Anda melakukan promosi di dunia maya, sesering apa memasarkan keahlian yang dimiliki secara online. Demikianlah ulasan mengenai bisnis online dengan penghasilan berlimpah. Semoga menginspirasi Anda untuk segera menjalankan bisnis online sendiri.

post

Demonstrasi Masih Terjadi, Penerbangan di Bandara Hong Kong Menurun

Demonstrasi Masih Terjadi – Bandara Internasional Hong Kong mencatat penurunan jumlah penerbangan terbesar sejak 2009. Penurunan sebesar 851.000 perjalanan dari Agustus dialami akibat masih terjadinya demontrasi anti-pemerintah yang mencekam kota tersebut.

Dikutip dari South Chine Morning Post, Senin (16/9/2019), pada Agustus bandara ini menangani 5,99 juta penumpang, pada September mengalami menurunan sebesar 12,4 persen. Penurunan ini merupakan yang terburuk sejak Juni 2009, yang mengalami anjlok sebesar 18,9 persen.

Otoritas Bandara Hong Kong mengatakan, penurunan tajam ini berasal pada penumpang yang sebagian besar datang dari China, Asia Tenggara, dan Taiwan.

Terganggunya perjalanan internasional terjadi pada 12 dan 13 Agustus, ketika pada demonstran menyebabkan penutupan Bandara Hong Kong dan membatalkan hampir 1.000 penerbangan.

“Dalam beberapa bulan terakhir tantangan besar terus menerpa Bandara,” ujar Ng Chi-kee, Direktur Eksekutif operasi Bandara dalam sebuah pernyataan persnya.

Demonstrasi Masih Terjadi, United Airlines Memangkas Penerbangan ke Hong Kong

Volum kargo juga terlihat turun 11,5 persen karena krisis perdagangan global dan lingkungan ekonomi global yang lemah dan terus berlanjut.

United Airlines, salah satu dari tiga maskapai besar AS yang semakin menurunkan penerbangannya menuju ke Hong Kong. Maskapai ini mengalihkan semua penerbangan selama musim dingin ke Hong Kong dari New York dan San Francisco ke pesawat Boeing 777-200 terkecil karena demonstrasi masih terjadi disana.

Tiga minggu lalu, United Airlines menangguhkan penerbangannya ke Hong Kong dari Chicago tanpa batas waktu yang ditentukan. Scott Kirby selaku Presiden United Airlines mengatakan bahwa Hong Kong sedang dalam keadaan yang mengerikan, di ruang analis investasi sebuah konferensi Morgan Stanley pekan lalu.

Cathay Pacific Menangguh Penerbangan ke Luar negeri

Selain itu, Qantas bulan lalu mengatakan akan memangkas kapasitasnya ke Hong Kong sebesar 7 persen dengan menerbangkan pesawat yang lebih kecil.

Cathay Pacific dan Cathay Dragon juga pada pekan lalu melakukan serangkaian perubahan dalam menanggapi protes anti-pemerintah dan dampak tekanan Beijing, faktor-faktor yang menyebabkan penurunan tajam dalam bisnis di rute daratan.

Cathay Pacific menangguhkan penerbangan Dublin selama musim dingin, menghapus penerbangan siang hari ke Paris dan Frankfurt dan memangkas jumlah penerbangan ke Vancouver, New York JFK, dan Washington. Cathay Dragon menangguhkan penerbangan ke Medan, Indonesia dan masing-masing satu penerbangan setiap hari ke Beijing dan Tokyo.

post

Kabut Asap Bikin Penerbangan Ditunda hingga Batal

Kabut Asap – Intensitas kabut asap yang meningkat di beberapa wilayah di Indonesia sudah berdampak pada terganggunya transpotasi udara. Beberapa penerbangan mengalami penundaan dan dibatalkan.

Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi mengatakan, penerbangan di wilayah Riau yang menjadi salah satu titik kebakaran hutan di Sumatera sudah mulai membaik sehingga hanya mengakibatkan penundaan penerbangan.

Sedangkan untuk di wilayah Kalimantan, tepatnya di Sampit ‎dan Pontianak Kalimantan Barat, sudah masuk dalam kondisi parah. Kabut asap yang membuat jarak pandang terbatas mengakibatkan pembatalan penerbangan.

“Terkini itu di kalimantan yang lebih parah, Sumatera itu hanya terjadi pagi, dan itu delay. kalau Sampit sampai cancel enggak bisa terbang,” kata Budi, di Jakarta Convention Center (JCC), Minggu (15/9/2019).

Budi pun mengimbau operator bandara dan operator lalulintas udara mewaspadai kondisi kabut asap dan memberikan rekomendasi yang tepat ke maskapai penerbangan, hal ini untuk mengantisipasi risiko keterbatasan jarak pandang akibat asap.

‎”Hati-hati baca situasi dan rekomendasikan konservatif, artinya pada feasibility tertentu pesawat dilarang terbang,” tuturnya.

Budi mengungkapkan, sampai saat ini pihaknya belum mengeluarkan pelarangan terbang untuk maskapai akibat kabut , se‎dangkan kerugian atas kondisi tersebut masih dievaluasi.

“Masih kita evaluasi. Nggak sampai larang sih kita, Pekanbaru ada problem tapi membaik, sekarang ini Sampit Kalimantan Barat yang rada masalah. Yang kita lakukan adalah berikan informasi dari waktu ke waktu,” tandasnya.

Nakhoda Harus Lebih Waspada dengan Peningkatan Kabut Asap

Kementerian Perhubungan mengimbau para Nakhoda kapal, untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap ancaman kabut asap yang dapat mengganggu keselamatan pelayaran.

Direktur Kesatuan Penjagaan Laut dan Pantai (KPLP) Kementerian Perhubungan Ahmad mengatakan, para nakhoda kapal harus meningkatkan kewaspadaan karena gangguan jarak pandang. Hal tersebut terjadi karena adanya peningkatan intensitas kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan (Karhutla) di sejumlah wilayah di Sumatera dan Kalimantan.

Dia juga menginstruksikan agar Kepala Unit Pelaksana Teknis (UPT) Ditjen Perhubungan Laut di wilayah Sumatera dan Kalimantan yang terpapar oleh kabut asap untuk meningkatkan pengawasan dan memperhatikan kondisi cuaca juga lingkungan sebelum menerbitkan Surat Persetujuan Berlayar (SPB).

“Melihat perkembangan Kalhutra belakangan ini yang berdampak terhadap pelayaran di sejumlah wilayah Sumatera dan Kalimantan, kami meminta kepala UPT Ditjen Perhubungan Laut mengutamakan keselamatan pelayaran dan tunda penerbitan SPB bila kondisi kabut asap sangat tebal yang mengganggu jarak pandang,” kata Ahmad, di Jakarta, Minggu (15/9/2019).

Kabut yang menyelimuti Kabupaten Kotawaringin Barat (Kobar) Kalimantan Tengah telah berdampak pada terganggunya jarak pandang di sektor transportasi laut.

Kepala Kantor Kesyahbandaran dan Otoritas Pelabuhan (KSOP) Kelas IV Kumai, Capt. Wahyu Prihanto mengimbau para Nakhoda diimbau agar setiap hari memantau pelayaran transportasi di laut, baik kapal yang datang maupun masuk dalam rangka memberikan informasi terhadap cuaca sekitar wilayah teluk Kumai.

post

Jenis Poker Yang Menghadirkan Dimensi Baru Dan Unik

Poker adalah salah satu permainan kartu paling populer di industri perjudian. Dengan perkembangan teknologi maju telah meningkatkan popularitasnya. Anda sekarang dapat bermain poker di komputer Anda atau perangkat terkomputerisasi lainnya, terlepas dari lokasi fisik Anda. Sebagian besar pemain poker setuju bahwa tingkat pengalaman Anda tidak diperhitungkan dalam memenangkan permainan.

Beberapa percaya bahwa ini semua tentang keberuntungan dan untuk membuat masalah lebih rumit. Pemenang abadi memilih untuk tidak mengungkapkan rahasia kemenangan dalam permainan poker online. Ada banyak permainan poker yang berbeda. Masing-masing berbeda dalam gaya, panjang dan kompleksitas. Dari klasik terkenal hingga variasi yang sedang naik daun, kelima jenis poker ini patut dicoba.

Texas Hold’em

Tekas Hold’em  adalah jenis poker klasik sepanjang masa dan titik awal yang sempurna jika Anda baru mengenal permainan.

Berikut Ini Tahapan dalam Bermain Poker Texas Holde’m:

  • Pra-gagal, setiap pemain dibagikan dua kartu ‘lubang’ menghadap ke bawah
  • Kegagalan, kemudian datang tiga kartu ‘komunitas’ dibagikan tertutup
  • Gilirannya , Anda mendapatkan kartu komunitas keempat
  • Sungai, Anda mendapatkan kartu komunitas kelima

Taruhan ditempatkan setelah setiap langkah saat pemain memanggil, menaikkan atau melipat setelah memeriksa kartu mereka. Tujuan dalam permainan jenis poker ini untuk membuat kartu poker lima kartu terbaik dari tujuh kartu yang tersedia.

Terkadang dua atau lebih pemain yang tersisa dalam permainan mengungkapkan kartu mereka pertikaian dan kemenangan terbaik menang. Di lain waktu, semua kecuali satu pemain akan terlipat dan dia berjalan pergi dengan pot untuk menang dalam permainan.

Omaha

Permainan omaha mirip dengan Bandar Online Texas Hold’em, tetapi ada twist. Di Omaha, pemain menerima empat kartu lubang bukan dua dan hanya dapat menggunakan dua kartu dari tangan mereka bersama dengan tiga kartu komunitas. Juga, semua orang bermain sampai akhir. Omaha memiliki lima kartu komunitas dengan flop, turn, dan river dan taruhannya sama dengan Texas Hold’em. Pemain dengan tangan terbaik di showdown menang.

Pejantan Tujuh Kartu

Game ini adalah jenis poker  raja sebelum Texas Hold’em meledak dalam popularitas. Ada sedikit lebih dari itu dan umumnya dianggap melibatkan lebih banyak keterampilan. Dalam stud tujuh kartu, Anda memiliki dua hingga delapan pemain dan tidak ada kegagalan atau kartu komunitas. Sebaliknya, permainan dimulai dengan dua kartu menghadap ke bawah dan yang ketiga menghadap ke atas kartu lubang dan kartu pintu.

Anda dibagikan tujuh kartu dengan tiga menghadap ke bawah dan empat menghadap ke atas. Dan Anda memilih kombinasi lima kartu terbaik. Lawan Anda harus menunjukkan kepada Anda beberapa kartu mereka selama pertandingan berlangsung. Dengan semua orang mengungkapkan kartu mereka setelah putaran pertaruhan terakhir. Pemegang lima kartu terbaik dari tujuh kemenangan yang dibagikan.

Apa Permainan Jenis Poker Online yang Memiliki Strategi dalam Permainan?

Undian lima kartu

Dengan versi poker ini, sebagian besar tentang kartu yang Anda tangani tetapi dengan sedikit ruang untuk strategi juga! Tujuannya sederhana untuk membuat lima kartu terbaik. Untuk memulai, setiap orang dibagikan lima kartu dan putaran pertaruhan pertama terjadi. Pasang taruhan Anda, maka Anda dapat menukar hingga tiga kartu dan melanjutkan ke putaran taruhan berikutnya. Setelah ini, pemain dengan kemenangan terbaik menang.

Jenis poker ini sangat mudah, tetapi pemain sering melihat untuk mengukur lawan mereka dalam permainan ini dan melihat apakah mereka dapat menemukan keuntungan. Misalnya, jumlah kartu yang lawan Anda pilih untuk menggambar setelah ronde pertaruhan pertama bisa menjadi indikator. Atau mereka bisa menggertak dengan harapan Anda akan melipat – semuanya ada di dalam permainan.

Tinggi Rendah Chicago

High Low Chicago melakukan tweak formula pada Seven-card Stud sehingga gamenya bisa mengenai yang tertinggi atau yang paling rendah. Bisa juga ada dua pemenang yang membagi pot. Pemain dengan sekop tertinggi atau terendah di hole (menghadap ke bawah) memenangkan setengah pot. Siapa pun yang memiliki tangan terbaik setelah ini mendapatkan sisa pot.

Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah jika satu pemain memiliki sekop terbaik di lubang tersebut dikombinasikan dengan tangan terbaik maka mereka pergi dengan lot. Setiap pemain mulai dengan satu kartu menghadap ke atas. Siapa pun yang memiliki kartu menghadap ke bawah terendah akan menyelesaikan taruhannya (biasanya disetujui sebelum pertandingan dimulai). Taruhan kemudian ditempatkan dan setiap pemain dapat memanggil, menaikkan atau melipat.

Nah, itulah ulasan dari artikel kami mengenai beberapa jenis poker yang menghadirkan dimensi baru kesenangan yang bisa Ana mainkan saat ini. Semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan dan bermanfaat untuk Anda. Selamat bermain dan semoga menyenangkan!

post

Penyebab Mata Berdarah dan Kondisi yang Perlu Diwaspadai

Penyebab Mata Berdarah – Mata berdarah sering kali dianggap menyeramkan, karena mengesankan mata yang mengucurkan darah layaknya film horor. Anggapan itu jelas salah, karena yang dimaksud dengan mata berdarah di sini adalah kondisi bagian putih mata (sklera) yang memerah.

Salah satu penyebab mata berdarah adalah perdarahan subkonjungtiva. Kondisi ini biasanya akan hilang sendiri dalam waktu sekitar 2 minggu. Akan tetapi, jika mata berdarah yang dialami sudah sampai mengganggu fungsi penglihatan, maka diperlukan pemeriksaan serta penanganan medis.

Berbagai Penyebab Mata Berdarah

Konjungtiva merupakan selaput tipis transparan dan lembap yang menutupi sklera dan kelopak mata. Pada bagian ini, terdapat saraf dan banyak pembuluh darah kecil yang agak rapuh (dindingnya mudah rusak atau pecah). Pecah atau rusaknya pembuluh darah pada bagian ini sering menyebabkan munculnya gambaran mata berdarah.

Umumnya, mata berdarah terjadi secara spontan tanpa penyebab yang jelas. Namun, ada beberapa hal yang dapat memicu mata berdarah, yaitu:

  • Benturan atau dan cedera di daerah mata
  • Bersin dan batuk yang terlalu kuat
  • Mengejan dan muntah terlalu kuat
  • Mengucek mata secara berlebihan
  • Menggunakan lensa kontak yang tidak tepat dan melukai mata
  • Infeksi mata yang bisa terjadi setelah operasi pada mata atau kelopak mata

Selain itu, mata berdarah juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes, kekurangan vitamin K, dan penggunaan obat antikoagulan, misalnya warfarin.

Selain disebabkan oleh perdarahan subkonjungtiva, ada pula kondisi hifema yang dapat memberikan gambaran mata berdarah. Hifema adalah perdarahan yang terjadi di ruangan mata depan antara iris (selaput pelangi) dan kornea.

Jika mata berdarah disebabkan oleh hifema, penanganan dibutuhkan sesegera mungkin. Hifema bisa menimbulkan rasa sakit dan jika tidak mendapatkan penanganan pada waktu yang tepat, dapat menyebabkan gangguan penglihatan permanen.

Cara Menanganinya

Ketika mengalami mata berdarah, Anda dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter mata, agar diketahui penyebab pastinya. Dokter biasanya akan menanyakan beberapa hal terkait keluhan yang Anda alami, kemudian melakukan pemeriksaan mata. Dokter juga mungkin akan menyarankan pemeriksaan lanjutan, seperti tes darah untuk memastikan ada atau tidaknya gangguan pendarahan.

Setelah itu, dokter akan memberikan penanganan, mulai dari meresepkan obat tetes mata hingga melakukan tindakan lain sesuai penyebab dan kondisi mata berdarah yang Anda alami.

Jika tidak ada gangguan kesehatan lain, seperti gangguan pembekuan darah, hipertensi, atau diabetes, mata Anda biasanya akan kembali normal dalam waktu 1-2 minggu. Namun selama dan setelah pengobatan, Anda tetap perlu melakukan kontrol rutin ke dokter.

Walaupun tidak semua mata berdarah berbahaya dan sebagian bahkan bisa sembuh dengan sendirinya, Anda tetap perlu memeriksakannya ke dokter. Penanganan yang tepat akan membantu mempercepat pemulihan dan mencegah mata berdarah yang Anda alami berkembang menjadi kondisi serius.

post

Tips Mudah Mencegah Gatal Karena Makanan

Tips Mudah Mencegah Gatal – Kulit gatal yang terus digaruk bisa menyebabkan lecet dan berisiko terinfeksi. Itu sebabnya, daripada mengobatinya, lebih baik Anda mencegahnya. Tak hanya kering, kulit gatal juga bisa disebabkan karena Anda salah makan. Itu sebabnya, ikuti 4 tips mencegah gatal karena makanan berikut ini.

Keterkaitan makanan dengan kondisi kulit gatal

Makanan tertentu ternyata bisa menjadi salah satu penyebab kulit gatal. Bisa jadi, ada zat yang membuat Anda alergi pada makanan tersebut.

Kondisi ini dikenal dengan alergi makanan. Gejalanya biasanya akan muncul apabila Anda makan zat tertentu atau menyentuhnya.

Kondisi ini terjadi akibat tubuh memberikan respons berlebihan pada zat tertentu yang masuk ke tubuh. Selain gatal, kulit juga bisa menimbulkan bercak merah dan bengkak.

Bila Anda memiliki alergi makanan, tentu pilihan makanan harus sangat diperhatikan untuk mencegah rasa gatal karena alergi.

Selain itu, banyak makan makanan dengan kandungan tertentu juga bisa menjaga kesehatan kulit sehingga meminimalisir terjadinya gatal pada kulit.

Tips mencegah kulit gatal karena makanan

Tips mencegah kulit gatal karena alergi makanan bisa Anda lakukan dengan mudah. Caranya, memperhatikan kembali makanan yang Anda konsumsi, termasuk cara penyajian.

Untuk itu, simak beberapa tips mencegah kulit gatal karena alergi makanan berikut ini.

  • Hindari makanan yang menyebabkan alergi

Jika masalah kulit gatal disebabkan oleh alergi makanan, Anda harus menghindari makanan yang membuat alergi. Ini merupakan kunci untuk mencegah kulit gatal karena makanan.

Umumnya, makanan yang menyebabkan alergi adalah makanan laut, susu sapi, telur, kedelai, dan masih banyak lagi.

Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Hindari mengolah masakan dari bahan-bahan yang menyebabkan Anda alergi.

Selain tidak memakannya, hindari juga untuk menyentuhnya dengan kulit langsung. Misalnya, orang yang alergi bawang putih bisa terkena reaksi alergi hanya dengan memotong, bawang tanpa memakannya.

  • Selalu baca kemasan produk makanan sebelum membelinya

Untuk mencegah kulit gatal karena makanan penyebab alergi, Anda harus cermat, terutama saat membeli makanan kemasan. Contohnya, jika Anda memiliki alergi susu sapi, Anda perlu menghindari semua produk yang mengandung susu sapi. Entah itu susu kemasan, yogurt, cokelat, kue, atau keju.

Jadi, sebelum memutuskan membeli produk makanan, cek dulu komposisi makanan yang biasanya tertera di kemasan produk.

  • Sajikan makanan dengan benar

Tak hanya memerhatikan kandungannya, Anda juga harus menyajikannya dengan benar untuk mencegah gatal yang terjadi karena makanan.

Selain alergi, makanan yang tidak dicuci bersih juga dapat menyebabkan kulit atau bagian tubuh lainnya gatal. Ini paling sering terjadi pada buah mangga.

Biasanya, buah yang baru Anda petik dari pohon terdapat getah menempel di bagian permukaannya. Getah mangga mengandung Urushiol bisa menyebabkan kulit gatal.

Jika Anda terkena getahnya, segera cuci dengan air. Orang tanpa alergi mangga juga bisa merasakan bibir dan kulit sekitarnya gatal jika memakan daging buah mangga yang terpapar getahnya.

Mencuci bersih kulit mangga dengan air untuk menghilangkan getah menjadi cara ampuh untuk mencegah gatal karena makanan ini.

  • Tingkatkan konsumsi makanan yang menyehatkan kulit

Selain memperhatikan cara mencegah gatal karena makanan di atas, Anda juga perlu memberikan lebih banyak makanan bernutrisi pada kulit. Makanan yang mengandung vitamin E dan vitamin C sangat direkomendasikan.

Vitamin E mengandung antioksidan yang membantu kulit melawan radikal bebas, meningkatkan sirkulasi darah. dan mencegah kulit kering.

Ingat, kondisi kulit yang kering sangat rentan dengan gatal dan mengelupas. Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari jagung, gandum, kacang-kacangan, dan bayam.

Sementara, vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi protein kolagen. Mengonsumsi makanan mengandung kolagen juga dapat menjaga elastisitas dan kelembapan kulit sehingga risiko kulit kering berkurang, dan Anda dapat mencegah kulit gatal.

Sumber vitamin C yang baik untuk kulit antara lain, paprika, jeruk, kiwi, kol, dan brokoli.

post

Embrio Badak Putih Berhasil di Ciptakan Ilmuwan Agar Hewan Tersebut Tak Punah

Embrio Badak Putih – Para ilmuwan telah berhasil menciptakan dua embrio dari badak putih utara yang tinggal di OI Pejeta Conservancy, pelestarian satwa liar di Kenya. Embrio ini digunakan untuk menyelamatkan dari kepunahan.

Badak jantan terakhir, Sudan, telah mati tahun lalu dan menimbulkan kekhawatiran bahwa spesies ini akan punah. Diketahui pula, kedua betina itu tidak bisa mengandung.

Dilansir dari CNN, para ilmuwan mengumumkan pada Rabu, 11 September bahwa mereka berhasil membuahi embrio in-vitro yang dikumpulkan dari dua badak putih betina utara yang tersisa.

Embrio diciptakan dengan telur yang diekstraksi dari Fatu dan Najin oleh para ilmuwan internasional pada Agustus lalu dan sperma beku dari jantan yang mati.

Kini, dua embrio hidup dan telah disimpan dalam nitrogen cair, menunggu untuk ditransfer ke ibu pengganti dalam waktu dekat, Ol Pejeta Conservancy mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Harapan Satu-Satunya, Embrio Badak Putih Berhasil Di Ciptakan

Embrio hanyalah salah satu bagian dari perjalanan panjang untuk menghentikan kepunahannya.

Najin dan Fatu tidak dapat melakukan kehamilan sendiri, sehingga embrio kemungkinan akan dipindahkan ke badak putih betina selatan yang akan bertindak sebagai pengganti.

“Lima tahun yang lalu sepertinya produksi embrio badak putih utara adalah (a) tujuan yang hampir tidak dapat dicapai –dan hari ini kita memilikinya,” kata Jan Stejskal dari Kebun Binatang Dvr Králové, tempat Najin dan Fatu dilahirkan.

Ol Pejeta Conservancy, mendapatkan badak putih utara, dua jantan dan dua betina pada 2009 dari kebun binatang di Republik Ceko. Sayangnya, kedua badak putih jantan utara mati, meninggalkan nasib subspesies pada badak betina.

Sudan mati karena faktor alam pada Maret 2018 dan badak jantai lain mati pada tahun 2014. Sperma dari kedua jantan itu dibekukan secara kriogenik dengan harapan bahwa teknologi akan cukup maju untuk menggunakannya dalam reproduksi.

Bertahun-tahun kemudian, itu terjadi. Telur yang dipanen diterbangkan dari Kenya ke Italia, di mana para ilmuwan di laboratorium Avantea membuahi telur secara in vitro dengan sperma dari jantan yang meninggal.

Perlombaan Melawan Waktu Dari Kepunahan

Badak menjadi sasaran para pemburu liar, didorong oleh kepercayaan di Asia bahwa tanduk mereka menyembuhkan berbagai penyakit. Para ahli mengatakan cula badak menjadi lebih menguntungkan daripada obat-obatan.

Dengan hanya dua yang tersisa di seluruh dunia, ada perlombaan melawan waktu untuk mencoba mempertahankan badak putih utara.

Badak hitam barat dinyatakan punah bertahun-tahun lalu sebagai hasil perburuan liar. Kelima spesies badak yang tersisa di seluruh dunia dianggap terancam, menurut kelompok konservasi Save the Rhino.

post

Tips Memilih Sabun untuk Orang dengan Kulit Alergi

Tips Memilih Sabun – Alergi disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya paparan zat tertentu. Perawatannya tentu saja dengan menghindari alergen (pemicu alergi). Beberapa alergen biasanya terdapat dalam produk pembersih, seperti sabun, pembersih rumah, dan produk perawatan kulit. Perlukah menggunakan sabun khusus jika Anda alergi? Lantas, bagaimana caranya memilih sabun yang tepat untuk kulit alergi?

Haruskah pakai sabun khusus untuk alergi kulit?

Alergi kulit (dermatitis kontak) perlu menjadi perhatian. Pasalnya, kondisi ini bisa menyebabkan kulit kering, gatal, ruam, dan kadang menimbulkan rasa nyeri yang mengganggu aktivitas.

Gejala tersebut bisa membaik dan kembali muncul jika Anda kembali terpapar oleh alergen.

Agar tidak kambuh, orang dengan kondisi ini perlu menghindari pemicunya. Bila alergi terjadi karena sabun, Anda perlu mengganti sabun dengan kandungan yang lebih aman untuk kulit.

Begitu juga dengan alergi yang disebabkan oleh pelembap, pembersih wajah, detergen, dan bahan produk kecantikan lainnya. Kenapa?

Alasannya, beberapa kandungan sabun biasanya tidak berbeda jauh dengan produk pembersih. Jadi, tidak hanya orang yang alergi sabun tertentu yang perlu mengganti sabun.

Orang yang alergi dengan produk kecantikan tertentu kemungkinan juga perlu mengganti sabunnya bila zat alergen ternyata ada di sabun.

Tips memilih sabun khusus untuk kulit alergi

Sabun khusus yang dimaksud adalah sabun yang bebas alergen dan aman untuk kulit Anda. Menemukan sabun mandi yang tepat untuk kulit Anda, memang tidak mudah.

Namun, Anda tidak perlu khawatir, ikuti beberapa tipsnya berikut ini:

  • Ketahui zat penyebab alergi

Anda bisa alergi dengan berbagai macam produk. Nah, untuk tahu produk mana yang menyebabkan alergi, Anda perlu memerhatikan aktivitas dan produk Anda yang gunakan sebelum gejala alergi muncul.

Misalnya, tangan Anda terasa gatal setelah mencuci. Kemungkinan besar, Anda alergi dengan zat tertentu pada detergen yang baru saja Anda gunakan.

Untuk mengetahui lebih jelas, Anda perlu Konsultasi ke dokter. Dengan begitu, akan lebih mudah mencari sabun yang cocok untuk kulit Anda yang alergi.

  • Pilih sabun yang berlabel hypoallergenic

Langkah selanjutnya untuk memilih sabun untuk kulit alergi, yaitu mencari produk berlabel hypoallergenic. Kata hypoallergenic menandakan bahwa produk tersebut mungkin memiliki potensi lebih rendah dalam menyebabkan reaksi alergi. Ini biasanya lebih aman bagi orang dengan kulit sensitif.

  • Hindari sabun yang ditambahkan pewangi

Menurut American Academy of Family Physician, selain hypoallergenic, orang dengan alergi kulit juga perlu menghindari sabun yang mengandung pewangi (parfum) dan pewarna.

Meski harumnya sangat memanjakan hidung Anda, pewangi bersifat iritan yang bisa memicu munculnya gejala alergi pada kulit.

  • Baca kandungan sabun dengan cermat

Langkah terakhir sebelum menjatuhkan pilihan sabun untuk kulit alergi adalah mencari tahu kandungan sabun. Ya, Anda bisa melihatnya langsung dari kemasan atau berselancar melalui internet mengenai produk lebih dalam.